Skin Care for Olive Skin Tones

This may surprise you, but did you know that every shade of skin has a tendency to develop specific skin issues? Olive skin, when it is treated correctly, has a natural glow that shows year-round. Here are various tips and secrets to help you achieve and maintain healthy skin with a golden glow. Exfoliate One …

Olive Alt Tona Uygun Cilt Bakımı

Bunu duymak sizi şaşırtabilir, ama farklı ten renklerinin belirli cilt sorunları yaşamaya meyilli olduğunu biliyor muydunuz? Olive alt tonlu cilt, düzgün bakım yapıldığında yıl boyu görebileceğiniz doğal bir ışıltıya sahiptir. İşte altın gibi parlayan sağlıklı bir cilt elde etmeniz için bazı ipuçları ve tavsiyeler. Cildi Ölü Hücrelerden Arındırma Sağlıklı bir cilt için yapabileceğiniz en iyi …

Yağ Sağlıklı Mıdır?

Son zamanlarda yapılan çalışmalar bazı yağların aslında sağlıklı ve şaşırtıcı bir şekilde vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olduğunu belirtir. Beslenme düzenimizde bazı yağ türlerine ihtiyaç vardır. Bunlar olmadığında vücudumuzdaki çeşitli organlar kötüye gitmeye başlar. Yağlı hamburgerlerde ve çeşitli kızartmalarda kötü yağlar olduğu gibi somon ve karalahana gibi organik yiyeceklerde doğal olarak bulunan iyi yağlar da …

Is Fat Healthy?

Recent studies indicate that some fats are actually healthy and surprisingly necessary for a properly functioning body. Certain types of fat are needed in our diets. Without it, various organs in our body deteriorate. There are bad fats, like the ones found in greasy cheeseburgers and french fries, and then there are the good, naturally …

Daha Sağlıklı Saçlara Nasıl Sahip Olunur?

Cildimizi korumak için güneş koruyucu kullanmamız konusunda uyarıldık. Kalbimizi sağlıklı tutmak için düzenli olarak egzersiz yapmamız gerektiğini biliyoruz. Peki en son ne zaman saçınızla ilgili bir kamu spotu duydunuz? Muhtemelen hiçbir zaman. Bu üzücü bir durum; çünkü sağlıklı saç, sağlıklı bir yaşam biçiminin göstergesi olabilir! Saçımız ısıtıcı aletler, zararlı kimyasallar, güneş hasarı ve hatta fazla …

Metabolik Sendrom Nedir?

What is Metabolic Syndrome?

Metabolik sendrom, diyabet ve kalp krizi riskini arttırdığı bilinen ve yüksek risk oluşturduğu söylenen faktörlerin derlemesidir. Metabolik sendromun özelliklerine bunlarla sınırlı olmamakla birlikte insülin direnci, yüksek kan basıncı, karın bölgesinde kilo ve daha yüksek kolesterol düzeyleri dahildir. Tedavi edilmediği veya ilgilenilmediğinde sayısız kalp-damar sağlığı sorunu baş gösterebilir. Bunlar ise daha ciddi ve insan hayatını etkileyen …